Máquinas Elípticas 2026

La resistencia magnética utiliza imanes permanentes que se acercan o alejan del volante de inercia para ajustar la intensidad. Normalmente se controla manualmente con una perilla o palanca. Es económica y requiere poco mantenimiento.

La resistencia electromagnética usa una corriente eléctrica para generar el campo magnético, permitiendo ajustes precisos y motorizados. Como no hay piezas móviles, funciona de manera más silenciosa y suave. Este sistema también permite programas preestablecidos, cambios automáticos de resistencia durante los entrenamientos y niveles de intensidad más precisos — ideal para entrenamiento estructurado.

En resumen: la magnética es más simple y económica, mientras que la electromagnética ofrece un funcionamiento más silencioso, mayor control y características avanzadas. Para una comparación más detallada, consulta nuestro artículo completo sobre elípticas magnéticas vs electromagnéticas.

El consumo de energía de una elíptica depende de si es autoalimentada o no:

Las elípticas autoalimentadas generan su propia electricidad a través del movimiento de pedaleo. No necesitan estar conectadas y tienen costo energético cero. Pueden ser modelos magnéticos o electromagnéticos, siendo estos últimos típicamente opciones premium.

Las elípticas no autoalimentadas requieren una fuente de energía externa:

• Los modelos magnéticos solo necesitan baterías para la pantalla de la consola, haciéndolos muy eficientes energéticamente.
• Los modelos electromagnéticos necesitan estar conectados para funcionar. En promedio, consumen entre 100 y 200 vatios durante el uso — aproximadamente lo mismo que una bombilla. Esto se traduce en aproximadamente $0.02 a $0.05 por hora según las tarifas promedio de electricidad en EE.UU.

En resumen: las elípticas están entre las máquinas de cardio más eficientes energéticamente. Incluso con uso diario, un modelo electromagnético conectado solo agregará unos pocos dólares a tu factura eléctrica mensual. Para un desglose más detallado, consulta nuestro artículo completo sobre el consumo eléctrico de las elípticas.

La Artis Vario de Technogym es actualmente la máquina elíptica más cara, con un precio de lista de $21,980.00. Una máquina elíptica profesional como esta está diseñada para uso diario intensivo y comúnmente se encuentra en gimnasios comerciales y centros de fitness.

La SF-E905SMART de Sunny Health & Fitness es actualmente la máquina elíptica más barata, con un precio de lista de $299.99. Una elíptica económica como esta es una excelente opción para principiantes que buscan comenzar a ejercitarse en casa sin gastar mucho dinero. Aunque puede carecer de algunas características avanzadas de los modelos premium, aún proporciona un entrenamiento cardiovascular efectivo de bajo impacto.

Al elegir una elíptica, considera estos factores clave:

• Tu presupuesto — los precios van desde $250 hasta más de $5,000
• Espacio disponible — mide tu habitación y verifica las dimensiones de la máquina
• Longitud de zancada — debe coincidir con tu altura para un movimiento cómodo
• Tipo de resistencia — magnética (económica) o electromagnética (más precisa)
• Peso del volante — más pesado significa movimiento más suave
• Peso máximo de usuario — asegúrate de que soporte tu peso corporal
• Características — consola, programas, conectividad, monitor de frecuencia cardíaca

Para un desglose completo de cada factor, consulta nuestro artículo completo sobre cómo elegir una elíptica.

Las máquinas elípticas van desde alrededor de $150 hasta más de $6,000 dependiendo del tipo y las características:

• Nivel de entrada ($150–$600) — resistencia magnética manual (ajustada con una perilla), estructura más ligera, pantalla LCD básica, ideal para principiantes o uso ocasional
• Gama media ($600–$1,500) — resistencia magnética motorizada (ajustada mediante botones de la consola), construcción más robusta, más niveles de resistencia, programas preestablecidos, mejores garantías
• Gama alta ($1,500–$3,000) — puede incluir resistencia electromagnética (freno de corrientes de Foucault) para un funcionamiento más suave y silencioso, volante más pesado, consola con pantalla táctil, conectividad avanzada
• Grado comercial ($3,000+) — máquinas profesionales diseñadas para gimnasios, construidas para uso diario intensivo con durabilidad extendida. Algunos modelos son autoalimentados mientras que otros con consolas de pantalla táctil avanzadas requieren toma de corriente.

El mejor valor depende de tus objetivos de fitness, con qué frecuencia planeas usarla y tu espacio disponible.

La clasificación de inercia mide el peso efectivo del volante, que determina la suavidad y sensación del movimiento de pedaleo. Se expresa en libras (lb) o kilogramos (kg).

Esta clasificación no siempre equivale al peso real del volante. Algunas elípticas usan relaciones de engranajes o sistemas de transmisión por correa que amplifican el efecto de inercia, permitiendo que un volante más ligero funcione como uno más pesado.

Aquí hay una guía general:

• Menos de 15 lb — puede sentirse irregular, adecuado solo para uso ligero
• 15–20 lb — suavidad decente, bueno para principiantes
• 20–30 lb — movimiento suave y consistente, ideal para entrenamientos regulares
• 30+ lb — sensación de calidad de gimnasio, mejor para entrenamiento intenso

Al comparar modelos, enfócate en la clasificación de inercia en lugar de solo el peso físico del volante. Una clasificación de inercia más alta significa una zancada más natural y fluida — especialmente importante si planeas ejercitarte frecuentemente.

El tipo de tracción en una elíptica se refiere a la arquitectura general de la máquina y describe dónde está posicionado el sistema de transmisión (tracción delantera, tracción trasera o tracción central). Afecta la trayectoria del movimiento, la sensación de la zancada, la estabilidad, el confort y cuánto espacio ocupa la máquina.

El nivel de ruido de una máquina elíptica se puede evaluar según el tipo de resistencia y el peso del volante, y se clasifica en cuatro niveles:

• Muy silencioso — resistencia electromagnética con volante pesado (30 lb o más). Funcionamiento casi silencioso, ideal para apartamentos o entrenamientos nocturnos.
• Silencioso — resistencia magnética con volante pesado (30 lb o más). Ruido mínimo, adecuado para espacios compartidos.
• Moderado — resistencia magnética con volante más ligero (menos de 30 lb). Perceptible pero no molesto.
• Ruidoso — elípticas de resistencia de aire. Produce ruido audible de silbido durante el uso.

Para la experiencia más silenciosa, busca modelos electromagnéticos con volantes más pesados.

Las máquinas elípticas se pueden clasificar en cuatro categorías según los niveles de resistencia, tipo de resistencia, precio y peso de la máquina:

• Nivel de entrada — típicamente 8-16 niveles de resistencia, resistencia magnética manual, precio $200-$800, construcción ligera menos de 110 lb. Mejor para principiantes o uso ocasional.
• Gama media — usualmente 16-24 niveles de resistencia, resistencia magnética motorizada, precio $800-$1,500, peso moderado alrededor de 110-175 lb. Bueno para entrenamientos caseros regulares.
• Gama alta — frecuentemente 24-32 niveles de resistencia, resistencia electromagnética, precio $1,500-$3,000, construcción más pesada más de 175 lb. Ideal para entusiastas del fitness dedicados.
• Profesional — 32+ niveles de resistencia, resistencia electromagnética, precio $3,000+, construcción de grado comercial. Diseñado para gimnasios y uso diario intensivo.

Actualmente, los mejores modelos de máquinas elípticas por categoría son:

• Nivel de entrada ($200–$800): SF-E905SMART de Sunny Health & Fitness
• Gama media ($800–$1,500): E25 de Sole
• Gama alta ($1,500–$3,000): AirGlide 16 Elliptical de NordicTrack
• Profesional ($3,000+): M50 de TRUE Fitness

Estas recomendaciones se basan en nuestro análisis de especificaciones, calidad de construcción y valor dentro de cada rango de precios.

Aunque las máquinas elípticas son equipos de bajo impacto, lo que las convierte en una buena opción de fitness para la mayoría de las personas, pueden no ser adecuadas para todos. Existen algunas contraindicaciones para usar una elíptica. Consulta a un médico antes de comenzar si tienes:

• Condiciones cardiovasculares: enfermedad cardíaca, arritmia no controlada o insuficiencia cardíaca
• Problemas de rodilla o cadera: requiere buena función articular y fuerza muscular
• Problemas de equilibrio o movilidad: riesgo de caídas al subir/bajar
• Hipertensión severa
• Cirugía reciente de extremidades inferiores: consulta a tu cirujano para autorización
• Embarazo avanzado: mayor riesgo de caídas y esfuerzo cardiovascular

Las tres marcas de elípticas más recomendadas por los usuarios en 2026 son: ProForm, NordicTrack y Precor.